プライベート

プライベート · 2021/07/12

どーもです。仲です。 まだまだ不安に包まれた世の中ですが、普段の生活の中で自分のために変えられる事も多いと思います！髪型を変えて気に入れば毎日のモチベーションも上がると思います。スタイルチェンジは是非私にお任せ下さい。 ところで皆さんは食生活を気にかけていらっしゃいますでしょうか！？私は最近食生活を見直す事にしました。夜は毎日お写真のように野菜メイン。小さくちぎったパン（炭水化物）をまぶしたり、お肉類（タンパク質）を乗せて。油の摂取量が減ったせいか便がすっきり出るようになりました！ちなみに朝はフルーツやパン、ヨーグルトでお昼は普通にお弁当です。しばらくはこの生活を続けようと思います。 最近は自分の年齢を感じて思う事も増え、変えていかなきゃいけないなと思うところは変えて行きたいと考えています。コロナに縛られて生活する中にも何かしらのヒントがあるのではないでしょうか！？ ご覧いただきありがとうございました。